Inspirationstag – Positive Psychologie erleben | Clube Brasileiro de Hamburgo e.V. × Ukraine Haus Hamburg
Samstag, 27. Juni 2026
9 – 18 Uhr
UKRAÏNE HAUS Hamburg | Überseering 26, 22297 Hamburg
Einladung
🌼 Das Angebot
Wir laden ein zu einem inspirierenden Tag zum Erleben von Positiver Psychologie. Es erwarten Sie Impulse, Austausch und praktische Übungen für mehr Wohlbefinden, Resilienz und Verbundenheit im Alltag. Freuen Sie sich auf einen anregenden Vormittag mit Impulsen sowie auf interaktive Workshops am Nachmittag. Für ein schönes Rahmenprogramm und Verpflegung nach brasilianischem Geschmack ist gesorgt.
🌼 Die Zielgruppe
Der Inspirationstag ist offen für alle Menschen, die das eigene Wohlbefinden und das anderer stärken möchten. Er richtet sich vielfältig an alle, die sich für Glück sowie körperliche und mentale Gesundheit interessieren – beruflich oder persönlich.
🌼 Der Zweck
Einander stärken | Inspiriert werden | Kultur des Aufblühens wieder ein Stück gedeihen lassen. Wir fördern gegenseitigen Austausch und Verbundenheit, gemeinsames Lernen und praxisorientiertes Anwenden von Positiver Psychologie.
Programm
Gemeinsam erkunden wir, wie die Positive Psychologie zur Förderung von Wohlbefinden, Resilienz und persönlichem Wachstum beiträgt.
5 Säulen ziehen sich dazu wie ein roter Faden durch das Programm:
Positive Emotions (Positive Gefühle) | Engagement (Stärken & Flow) | Relationship (Beziehungen) | Meaning/Mattering (Sinn) | Accomplishment (Erfolge sehen und feiern)
Erde, Luft und Wasser
Das offizielle Programm endet an der frischen Luft und geerdet im Hamburger Stadtpark.
Wer danach miteinander noch den Zauber der Elbe erleben möchte, kann sich zum Selbstkostenpreis gerne am optionalen FEIER-Abendprogramm beteiligen, bei dem wir uns den Himmel und auf weites Wasser begeben.
Zeit Ablauf
ab 08:30 Uhr – Check-In
ab 09:00 Uhr – Begrüßung & Einführung
09:30 Uhr
Impulsvortrag von Márcia Ferreira und Gabi Preßlinger-Bukovica
„Faszination Positive Psychologie“
Persönlicher Praxisimpuls zweier begeisterter Anwenderinnen
10:30 Uhr – Kaffeepause
10:45 Uhr
Impulsvortrag (angefragt)
„Achtsamkeit“
Mindfulness als Brückenschlag zur Positiven Psychologie
11:30 Uhr
Reflexion in Kleingruppen
Austausch und Vertiefung der Inputs mit Impulsgebenden
12:00 Uhr – Mittagspause
12:45 Uhr
Workshop #1 (angefragt)
„Positive Emotionen erleben und fördern“
Workshop #2 – Gabi Preßlinger-Bukovica
„Stärken & Flow“
30’ Wechselpause
14:45 Uhr
Workshop #3 – Márcia Ferreira
„Beziehungen stärken mit Positive Relations“
Workshop #4 (angefragt)
„Sinn erleben“
16:15 Uhr – Auf in den Stadtpark!
16:30 – 18:00 Uhr
Gemütlicher Ausklang & Ende
Zusammenfassung, persönliche Bezüge und Fragen, Abschlussmeditation, Gruppenfoto
Abendprogramm
20:00 Uhr – optionales FEIER-Abendprogramm in Hamburg
Drink in der Elbphilharmonie Gastronomie mit Panoramablick über die HafenCity.
Anschließend kurze Elbe-Überfahrt bei nächtlicher Lichtstimmung auf der Fähre.
Weitere Infos
Anmeldung: https://forms.gle/ZHxbcHRs1y2b7JEq7
Kontakt:
📧 clubebrasileirohh@gmail.com
☎ +49 152 11717656
Veranstalter: Clube Brasileiro de Hamburgo e.V.
Mitveranstalter: Yippie – Verein für ein gelingendes Leben und Wohlbefinden und Norddeutsch-Ukrainischer Hilfsstab e.V.
Organisation: Márcia Ferreira
