Inspirationstag – Positive Psychologie erleben | Clube Brasileiro de Hamburgo e.V. × Ukraine Haus Hamburg

Субота, 27 червня 2026

09:00 – 18:00
UKRAÏNE HAUS Hamburg | Überseering 26, 22297 Hamburg

Запрошення

🌼 Пропозиція
Запрошуємо вас на натхненний день знайомства з позитивною психологією. На вас чекають ідеї, обмін досвідом та практичні вправи для підвищення добробуту, стійкості та відчуття зв’язку в повсякденному житті. Насолоджуйтесь змістовним ранком із лекціями та інтерактивними воркшопами після обіду. Також передбачена приємна атмосфера та частування у бразильському стилі.

🌼 Цільова аудиторія
День натхнення відкритий для всіх, хто хоче покращити власний добробут і добробут інших. Захід підходить для всіх, хто цікавиться щастям, фізичним і ментальним здоров’ям — як у професійному, так і в особистому житті.

🌼 Мета
Підтримувати одне одного | Надихатися | Розвивати культуру процвітання. Ми сприяємо взаємному обміну, відчуттю спільності, спільному навчанню та практичному застосуванню позитивної психології.

Програма

Разом ми досліджуємо, як позитивна психологія сприяє добробуту, стійкості та особистісному зростанню.

5 ключових складових проходять через всю програму:
Позитивні емоції | Залученість (сильні сторони та стан потоку) | Стосунки | Сенс | Досягнення (усвідомлення та святкування результатів)

Земля, повітря і вода
Офіційна частина завершиться на свіжому повітрі в міському парку Гамбурга.
Ті, хто захоче продовжити спілкування, можуть долучитися до додаткової вечірньої програми FEIER за власний кошт — із атмосферою неба та води на Ельбі.

Розклад

з 08:30 – Реєстрація
з 09:00 – Вітання та вступ

09:30
Вступна лекція від Марсії Феррейри та Габі Пресслінгер-Буковіци
«Захоплення позитивною психологією»
Практичні інсайти від двох досвідчених практиків

10:30 – Кава-пауза

10:45
Лекція (запитується)
«Усвідомленість»
Mindfulness як міст до позитивної психології

11:30
Рефлексія в малих групах
Обговорення та поглиблення тем із лекторами

12:00 – Обід

12:45
Воркшоп №1 (запитується)
«Переживання та розвиток позитивних емоцій»

Воркшоп №2 – Габі Пресслінгер-Буковіца
«Сильні сторони та стан потоку»

Перерва 30 хв

14:45
Воркшоп №3 – Марсія Феррейра
«Зміцнення стосунків через Positive Relations»

Воркшоп №4 (запитується)
«Відчуття сенсу»

16:15 – Вихід до міського парку

16:30 – 18:00
Завершення програми
Підсумки, особисті рефлексії, запитання, завершальна медитація, групове фото

Вечірня програма

20:00 – додаткова програма FEIER
Напій у гастрономії Elbphilharmonie з панорамним видом на HafenCity.
Після цього — коротка поїздка через Ельбу на поромі в атмосфері нічних вогнів.

Додаткова інформація

Реєстрація: https://forms.gle/ZHxbcHRs1y2b7JEq7
Контакти:
📧 clubebrasileirohh@gmail.com
☎ +49 152 11717656